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在泳池设备的帮助下泳池淋浴

　　在家里摸透了水的「脾气」后，就可以到泳池和海滩去练习。但据泳池设备所知有些人到了岸边，一见池水泱泱，海水汪汪，就可能会吓得心里噗通噗咚一跳，踌躇不前，害怕下水了。

　　在进入泳池和海里之前.一定要先淋湿身体。

　　在用花洒淋身时，看看有下列这样的情况吗?

　　(一)以背对着花酒，两只手指众养耳朵;

　　(二)双手掩着脸，闭上眼睛;

　　(三)水淋脸时，口雏以张开;

　　(四)马马虎虎地冲了一下，就赶快跑离花洒。

　　如果你有了上述四种情况，就显示还存在若怕水的心理。

　　在这种情况下，必须做做下列的各项动作，点弛神经:

　　(一)一边淋浴.一边慢慢地做些轻松的体操;

　　(二)坤身时，以脸部迎向花洒;

　　(三)以水桶装水淋脸和身体;

　　(四)一边淋浴，一边唱歌。

　　熟悉水性后，在泳池设备花洒下淋浴，会有十分愉快的感受。

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